Így szokhatsz rá új és jó szokásokra
Tudtad, hogy ha egy új szokást szeretnél a magadénak tenni, – például eddig utáltál sportolni, de tudod , hogy az egészséged megőrzéséhez erre van szükséged akkor harminc napon keresztül, még ha nehezedre is esik , de iktasd be a mindennapi teendőid közé és egy hónap múlva már hiányozni fog ha nem teszed, mert már rögzült szokássá… Tovább »